Off Court Training Erwachsene

Das Training

Das Off Court Training für Erwachsene ist ein tennisspezifisches Konditions- und Koordinationstraining.

Das Tennisspielen ist eine Kombination aus einer ökonomischen Technik, überraschenden Spielzügen und viel Laufarbeit. Durch die Verbesserung ihrer konditionellen-, wie auch koordinativen Fähigkeiten sind Sie in der Lage Ihr tennisspezifisches Potential besser auszuschöpfen.

Das Training ist physisch wie auch psychisch sehr anspruchsvoll. Es beinhaltet verschiedene auf Sie individuell abgestimmten Übungen in den Bereichen Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Das Training wird Ihren Bewegungsumfang erweitern, sowie Ihre Bewegungsökonomie und Präzision im Tennisspiel verbessern.

Kursperiode

12. April 2021 - 01. Oktober 2021

Ausfalldaten: Tag der Arbeit (1. Mai), Auffahrt (13. Mai), Pfingstmontag (24. Mai),

Sommerferien (3. Juli 2021 – 14. August 2021)

Gruppentraining

Dauer:

Gruppengrösse:

Trainingsort:

Preis:

Privatlektionen:

60 Minuten

Ab 6 Teilnehmer

Leichtathletikstadion Schützenmatte

General Guisan-Strasse 29, 4054 Basel

CHF 320.- (18 Trainings à 60 Minuten)

können individuell vereinbart werden (Kosten: CHF 90.- pro Lektion)

Witterung

Bei schlechter Witterung Regenschutz mitnehmen.